Maščobe 1. del

Če zaužijete preveč škodljivih, potem ste na dobri poti za naslednje posledice: povečan holesterol, mašenje žil, povečana vsebnost maščob, skratka v telesu boste povzročili pravo razdejanje. V primeru, da uživate koristne maščobe pa se zgodi naslednje: imate več energije, poveča se izgorevanje maščob, poveča se vsebnost hormonov, ki skrbijo za gradnjo mišic, poveča se moč, izboljša se funkcioniranje izločanja inzulina, izboljša se struktura kože in ojačajo se vaši sklepi. 

Zdi se, kot da maščobe le niso tako slabe, kot bi jih nekateri radi prikazali. Že najmanjše količine dnevno zaužitih koristnih maščob lahko pomenijo občutno boljše rezultate.