Uporaba telefonov

Hej, ti.

Ja, ti. Si to objavo ogleduješ na telefonu med treningom?

Mogoče je čas, da pozornost usmeriš nazaj nase.Včasih je najtežji trening malo samokontrole, najtežja utež telefon v žepu in največja ovira nenehen dostop do interneta.

Vsi vemo, kako pametni telefoni lahko obogatijo naš vsakdan - štejejo korake, predvajajo fitnes videe, sledijo našemu napredku in nas povezujejo z ostalimi vadečimi v raznovrstnih disciplinah.

Kljub vsem pozitivnim lastnostim, ki jih prinašajo v naše življenje, pa lahko na dolgi rok povzročajo več škode kot koristi.

Poleg tega, da ob brskanju po telefonu na napravah oviramo sovadeče, ki čakajo na vrsto, mnoge raziskave dokazujejo, da uporaba telefona med samo vadbo znatno poslabša ravnotežje in intenzivnost treninga.

Tvoj fitnes izziv za pomlad?

Premagaj te skušnjave, telefon umakni ali pospravi v torbo in se v fitnesu posveti samo svoji vadbi!

Hvaležno ti bo tako tvoje telo kot tudi drugi obiskovalci fitnesa.